Şehir gerilimi, süratle yetiştirilmesi gereken işler ve bir de konut hayatının sorumlulukları… Bu kadar çok negatif çevresel faktör varken meslek sahibi olmak isteyenlerin iş yerinde başarılı işlere imza atmasının yanında çelik üzere sonlara de sahip olması gerekiyor. Muhasebe alanında uzman Yonca Yücekaleli bilhassa bayanların meslek gayelerine ulaşmak için büyük uğraş harcadığını söylüyor. Ayrıyeten Yücekaleli, ‘Kadınlar ömrün tüm alanlarında şiddetli vazifeleri üstleniyor. İş yerinde kendini kanıtlama psikolojisi de buna eklenince, işler daha da zorlaşıyor. Fakat bayan ya da erkek fark etmeksizin denetim edilemeyen öfke her vakit başarısızlık getirir.’ diyor.
“BAŞARILI MESLEĞİN SIRRI ÇELİK ÜZERE SONLARDA SAKLI”
Kariyerinizde istediğiniz noktaya gelmeye ve geldiğiniz noktada kalmaya kararlı iseniz Yonca Yücekaleli’nin tekliflerine kulak asın. İşte iş yerinde öfke ile baş etmenin yolları…
– Dinlemeyi öğrenin. Bilhassa soru sorulduğunda, hafif bir gülümseme ve ilgi ile karşı tarafın kelamının bitmesini bekleyin.
– Sabah saatlerinde iş yoğunluğunuzu biraz hafiflettikten sonra en az 10 dakika dışarı çıkın ve açık havada biraz yürüyün.
– Müzik ruhun besinidir. Biri sizi nitekim öfkelendirdiğinde içinizden en sevdiğiniz şarkıyı düşünün.
– Şiddetle karşılık vermeniz gerektiğiniz düşünülen bir mevzuyu sakince karşılayın. Aslında siz sinirleseniz de sonuç değişmeyecek. Öfke denetiminiz ile etrafınızdakileri şaşırtmanın tadını çıkarın
– Sakince konuşun. Öfkelendiğinizde bunu bastırmak için derin nefes alabilir, ya da aklınızdan diğer şeyler geçirebilirsiniz. Sizi rahatlatacak ne ise bunu siz bulabilirsiniz. Lakin unutmayın sizi doruğa taşıyacak olan sakin tavrınızdır.