ABD’deki NYU Langone Health’te gastroenterolog Dr. Roshini Rajapaksa, dışkınızın size sıhhatinizin durumu hakkında neler söyleyebileceğini detaylı olarak açıkladı.
Farklı renkli dışkıların çeşitli manalara geldiğini ve hatta önemli bir şeyin ikaz işareti olabileceğini ekleyen Dr. Roshini, bakterilerden ve yardımcı organizmalardan oluşan bağırsak mikrobiyomunun sıhhatinizin her tarafını etkileyebileceğini söyledi.
RENGİ, MÜDDETİ HEPSİ ÖNEMLİ
Dr. Roshini, bağırsak sıhhatine yönelik dikkat edilmesi gereken dört uyarısı ise şu biçimde sıralandı…
1. Sistemli bir halde tuvalete çıkabilmek… Roshini, her gün olmasa da 3 günde 1 nizamlı olarak tuvalete çıkanların da sürecinin olağan olduğunu söylüyor.
2. Dışkının formu… Roshini’ye nazaran, dışkınız ne çok sert ne de çok yumuşak formda olmalı.
3. Dışkının rengi… Yediğiniz şeylere nazaran, dışkınızın rengi vakitle değişebilse de, rengi asla kırmızı, sarı yahut yeşil olmamalı.
4. Tuvalette geçirdiğiniz zaman… Roshini, dışkılamak için çok fazla vakit, örneğin yarım saat, harcıyorsanız işlerin yolunda olmadığını söylüyor.