Bebeklerde zeka gelişimi hamilelikte başlar. Anne adayları bu süreçte doğal besinlerle beslenmelidir. Ayrıyeten yapılan birtakım araştırmalarda anne sütü alan çocukların başkalarına nazaran daha zeki olduğu ileri sürülmüştür. Yani anne adayları bebeklerinin gelişimde kıymetli rol oynar. Ayrıyeten unutmayın; çocuklar yemek yeme alışkanlıklarına bebekken başlar. Lakin ebeveyn olarak çocuklarınızın yiyeceklerine siz karar vermelisiniz. Bebeğinizi kesinlikle sağlıklı yiyeceklerle beslemelisiniz, aksi takdirde bedenen ve zihnen gelişmeyen çocuklar yetişmektedir. Beslenmek büsbütün alışkanlıktır kendinizi abur cuburla doyuruyorsanız muhtemelen çocuğunuzda birebir formda beslenecektir.
ZEKA GELİŞİMİ İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Bebeklere bir yaşına kadar tuzlu ve şekerli besinler verilmemelidir. Yeri ve vakti geldiğinde bebeğinize kesinlikle konutunuzda yaptığınız yiyeceklerden yedirmeli sıhhatsiz ambalajlı eserlerden uzak tutmalısınız. Bebeğinizin zihin gelişimi onun görsel işitsel ve toplumsal algılarını geliştirmekte ileriki omurundaki hünerlerine katkı sağlamaktadır. İşte bebeklerin zeka gelişimi için beslenme önerileri…
Omega-3
Özellikle soğuk deniz balıkları somon, morino, ton , norvec uskumrusu omega üç den çok zengindir. Beyin gelişiminde değerli rol oynar. Balık dışında omega üç yağ asidi açısından faydalı besinler fındık , ceviz , badem tüketebilirler. Bebek ek besine geçtiğinde ceviz denetimli olarak verilmelidir.
Demir
Demir eksikliği çocuklarda dikkat eksikliği , davranışlarında bozukluk , iştahsızlık üzere tesirlere sebebiyet vermektedir. Kırmızı et yumurta üzüm pekmezi demir eksikliği yaşayan çocuklara dozunda kesinlikle verilmelidir.
Çinko
Deniz eserleri, et, fındık, ay çekirdeği, süt ve yumurtada bulunur. Altıncı aydan sonra bebeklere verilmelidir.
İYOT
Yedi ve sekiz aydan sonra haftada bir kesinlikle balık yedirmek gereklidir. İyot eksikliğinde çocuklarda zeka geriliği oluşur.
Antioksidanlar
A, C, ve E vitaminleri ve selenyum içerir. Doğumdan sonra bebeklere damla halinde verilebilmektedir.