1 Besinler bedenimizde en tesirli kriterlerdir.Besin alırken bir çok kurala dikkat etmeliyiz. Besinlerin tazeliğinin bedenimize tesiri de büyüktür. Taze besin, sağlıklı vitaminli ve minarali bol , içerisinde bedenimize ziyan verebilecek organizmaların oluşmadığı besinlerdir.Bu şekil besinleri tercih ederek besin zehirlenmelerinden korunulmalıdır. Bu durumda besinlerin temizliğininde beden sıhhatimize tesiri kaçınılamaz. Hastalık yapabilecek kuşkulu besinlerden uzak durmalısınız. İşte besinler nasıl taze tutulur kesinlikle bilmeniz gereken bilgiler…
2 ÇİLEK: Çilekleri buz dolabına uğurlamadan evvel sirke ve su karışımıyla yıkayabilirsiniz. 10’a 1 ölçüde su ve sirkeyle yıkayacağınız çilekler hem dolapta hem de buzlukta daha uzun mühlet durabilecektir.
3 PEYNİR: Peynirin bozulmaması için peyniri kestiğiniz tarafa incecik bir katman biçiminde tereyağ sürebilirsiniz. Ya da peyniri yağlı kağıtla sarıp akabinde plastik yahut cam bir kaba koyarak saklayabilirsiniz.
4 DOMATES SALÇASI: Domates salçasını daha uzun mühlet saklamak için üzerini düzleştirip bir yemek kaşığı zeytinyağı dökün.
5 MUZ: Fazlaca olgunlaşmış muzları çöpe atmayın, kabuklarını soyup dilimleyip buzluğa atın. Muzlu tatlılar yaparken gönül rahatlığıyla kutlayın.
6 BAL: Balı benmari adabı kısık ateşte asıtmak. Kristalize olan bal çözülüyor ve çabucak eski formuna kavuşuyor. Çok fazla ısıtmamaya itina gösterin, aksi halde kıvamından da kaybetmiş olursunuz.