Teknoloji gelişirken bilhassa akıllı telefonlara bağımlılık da her geçen gün daha da artıyor. Araştırmacılar da bu bağımlılığın sonuçlarına ve tesirlerine odaklanırken elde ettikleri enteresan sonuçları paylaşıyor.
Her an yanımızdan ayırmadığımız hatta bir an olsun elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar, vakitle çeşitli meseleleri da beraberinde getirmeye başladı: Ekran kaydırmaktan ellere giren kramplar, duruş bozuklukları, çeşitli göz sıkıntıları ve maruz kalınan içerikler…
Yeni bir araştırmaya nazaran; akıllı telefon kullanıcıları her yıl ekranlarını 4,8 kilometre kaydırıyor ve dörtte birinden fazlası da el kramplarından muzdarip.
Ayrıca araştırmalar, yaklaşık on bireyden birinin günde beş saatten fazla telefona baktığını ve dörtte birinin günde en az üç saatini ekrana bakarak geçirdiğini ortaya çıkardı.
Araştırmacılar, aygıtlarını ne kadar müddetle kullandıklarını öğrenmek için 2 bin bireyle anket yaptı ve ortalama bir kişinin her gün 13,2 metreye eş paha kaydırma yaptığı görüldü.
EL KRAMPLARI, BAŞ AĞRISI, GÖZ SORUNLARI…
Ortalama bir telefon kullanıcısı, ekranını her yıl 4,8 kilometre kaydırarak içerik tüketiyor. Araştırma, bu kaydırmanın pek çok şahsa ziyan verdiğini de ortaya çıkardı. Neredeyse beş bireyden biri, el ve bileklerinde kramplar yaşadığını söyledi.
Ancak, telefon kullanımından kaynaklanan en yaygın şikayet, araştırmaya katılanların yüzde 22’sinin yaşadığını söylediği göz yorgunluğu oldu. Yüzde 16’sı ayrıyeten baş ağrısı yahut gözlerde kuruma sorunu yaşadıklarını da söyledi.
Araştırmalar ayrıyeten; telefon kullanımı nedeniyle insanların üçte birinin akıl sıhhatinin ziyan gördüğünü de söylüyor. Telefonlarını günde bir saatten fazla kullanan gençlerin, en yaygın şikayetleri ortasında tasa ve düşük özsaygı problemleri yaşadıklarını belirtiyor. Ve beş şahıstan biri de telefon kullanımının üretkenliğini azalttığını yahut uykularını böldüğünü söyledi.
DAHA KOLAY BİR TELEFON ÖNERDİLER
Uzmanlar, telefon kullanımını azaltmak isteyenlere daha az özellikli temel seviyede bir telefon kullanmalarını tavsiye ediyor.
Araştırmacılardan Ray Ali de şunları söyledi: “Daha az fonksiyona sahip bir cep telefonuna geçerek, vakti internette gezinmek yahut toplumsal medyayı takip etmek için harcama durumunuz kalmıyor. Ya da cep telefonunuzun ayarlarından da ekran başında kalma alışkanlıklarınızı denetim edebilirsiniz. Burada, aygıtınızda en çok nerede vakit harcadığınızın ve kullanımınızı nerede azaltmanız gerektiğinin tam bir özetini görebilirsiniz.”