Bebeğinizin doğumdan sonra kırk gününü doldurana kadar geceleri altını sık sık değiştirip sık sık bebeğinizi beslemelisiniz. Aksi takdirde bebeğiniz geceleri huzursuz olacak ve daima ağlayacaktır. Yeni doğmuş bebekler ortalama yirmi saat uykuya gereksinim duymaktadırlar. Bebeklerin bu periyotta gece gündüz ayrımları olmadığından gündüzleri geceye oranla daha uzun uyuyabilirler. Ağlamak bebeklerin doğasındadır. Anneler vakitle bebeklerinin lisanından anlar ve bebeklerinin gereksinimleri çarçabuk karşılarlar. Bu bebek içinde anne içinde sıkıntı bir periyottur. Uykusuzluk sizi yorarken bir yandan bebeğinizin bakımını ihmal etmemeniz gerekir. Bu periyot anne ve babalar sakin olmalı ve bebeğinin uykusunun düzeleceğini unutmamalıdır.
BEBEKLERDE UYKU NİZAMI NE VAKİT BAŞLAR?
Bebeğiniz 6- 8 haftayı tamamladıktan sonra geceleri daha uzun uyumaya başlayacaktır. Her çocuğun sistemi farklı formda işler. Kimi bebek geceleri rahat uyurken kimi bebek 12 ay boyunca geceleri sık sık uyanabilir. Birinci 6-8 hafta bebekler 2 saatten faza uyanık kalmayabilirler. Bebeğinizi uyutmamak için diretmeyin zira ilerde uykuya geçişini zorlamaktadır. 3- 6 ay ortalama 15 saat uyku uyurlar 10 saati gece 5 saati gündüz olmaktadır. Bu devirde bebeğinize uyku eğitimi verebilirsiniz. Bebeğinizi yatağına yatırın ninni söyleyin , ışıkları kısın böylece bebeğinizi gece kavramını da anlamaya başlayacaktır. 6 – 9 ay bebeğin günlük uyku mühleti 13 saat kadardır. Geceleri 7-8 saat kadar uyuyabilirler. 9-12 ay bebekler ise günde ortalama 10 saat gündüz uykuları ise 1 yahut 2 saattir.
BEBEĞİNİZİ UYKUYA HAZIRLARKEN
– Bebeğinize rahat kıyafetler giydirin
– Ilık duş sonrası rahatlatıcı yağlar sürün
– Altını değiştirin
– Bedenine masaj yapın
BEBEK NASIL UYUTULMALI?
Bebeğinizi emzirerek ya da sallayarak uyutmak onun bu duruma alışmasını sağlayacak ve her uykuya geçişte bunu isteyecektir. Birtakım bebekler uykusu geldiğinde kulağına dokunur kimileri burnuna ve annelere bu kadar iletiler verir. Siz bebeğinizin uykusu geldiğinde yatağına yatırın ve başucunda bebeğinizin uyumasını sağlayın. Bu biçimde bir rutin oluşturduğunuzda bebeğinizin uykuya dalış müddeti hızlanacak ve yatağına yattığında vakitle kendisi uyuyacaktır.
Bebeğin yatağının anneye yakın olması daha yanlışsız olacaktır. Bebek bu halde kendini inançta hissederken bebeğin muhtaçlıklarını karşılamak daha da kolaylaşacaktır.