Bahar her ne kadar içimizi sevinçle doldursada bazıları için azaba dönüşebiliyor. Bahar alerjilerinin hayatınızı mahvetmesini engelleyebilmeniz için 9 ipucu…
Sabahın erken saatlerinde yaptığınız aktiviteleri en aza indirin; zira polen sayıları ekseriyetle sabah saat 4 ile 8’de en yüksektir.
Pencereleri açmak yerine klimayı çalıştırın. Klimalar havadaki polen parçacıklarını filtreler; meğer pencereleri açarsanız polen çiçekleri içeri girebilir.
Klima filtrenizi tertipli olarak temizleyin.
Polen mevsimi için birkaç “güvenli” kıyafet bulundurun. Bunlar, sadece iç yerlerde giyinip konuta girer girmez değiştirebileceğiniz kıyafetler olsun.
Cilt ve saçlarınızdan poleni akıtmak için konuta girer girmez duş yapın.
Belirtilerin ciddiyetini azaltmak için alerjenlere maruz kalmadan evvel bir saat evvel göz damlası, burun spreyi ve alerji ilaçlarınızı kullanın.
Arılara alerjiniz varsa parlak renkli, çiçek baskılı kıyafetler yahut çiçek kokuları olan parfüm ve losyonlardan kaçının.
Çimlerin içinde yürürken sürekli ayakkabı giyin ve dışarıda çalışırken bedeninizi olabildiğince örtün
Acil bir durumda ilaç taşımayı unutmayın.