Opr Dr İtimat Görkem obezitenin Türkiye de hayli tehlikeli boyutlara vardığını Türkiye nin neredeyse oransal Fındıkzade Travesti olarak Amerika daki sayıları yakaladığını kaydetti Türkiye de her 3 bireyden birinin artık obez olduğunu söyleyen Opr Dr Görkem Bu da sayısal olarak bakıldığında Türkiye normlarında neredeyse 30 35 milyon Fulya Travesti kişinin obez olduğunu göstermekte ve artık önemli tedbirler almanın vakti geldi Temel olarak çağdaş hayatın getirdiği rahatlık ister istemez besinlere çabuk ulaşabilme durumları hazır besinlere yönelme hareketsiz ömür daha çok Halkalı Travesti oturarak çalışma hayatı obeziteye temel neden denilebilir diye konuştu
Opr Dr Görkem obeziteye yakalanmamak için aşikâr başlı tedbirlerin alınması gerektiğini belirtti Bunlardan birincisinin sağlıklı ve istikrarlı beslenmek olduğunu anlatan Opr Levent Travesti Dr İtimat Görkem Daha hareketli bir yaşam tarzına adapte olmamız gerekiyor Mümkün mertebe yürüyerek yürüyüşü hayata katmamız gerekiyor Bu formda obeziteden kaçınmamız gerekiyor Muhakkak bir vakit değil aslında tüm hayatımız Şirinevler Travesti boyunca obeziteden bu formda korunmamız gerekiyor dedi
ŞEKER HASTALIĞINDAN KORUNMUŞ OLUYORUZ
Fazla kiloya sahip insanların her 4 kilo verişinde bir hastalıktan kurtulduğuna dikkat çeken Opr Dr Görkem şunları söyledi
Temel olarak obezitenin bedenimize verdiği hasarlardan da bahsetmek gerekirse eklem ve diz ağrıları geliyor Örneğin yalnızca 4 kilo verdiğimizde bile diz ağrılarımızdan kurtulabiliyoruz Daha rahat hareket etmeye başlıyoruz İster istemez akciğerlerimize daha az yük bindiği için daha rahat nefes alıp vermeye başlıyoruz Teneffüs sistemi hastalıkları konusunda da aşikâr bir etap katetmiş oluyoruz Şeker hastalığından da korunmuş oluyoruz Zira aslında obezite ve öbür diyabet dediğimiz şeker hastalığı bunlar kardeş hastalıklar Tip 2 diyabet hastalarının çoğunluğunun tabanında obezite yatmakta Fazla kilolarımızı vererek ister istemez şeker hastalığından da korunuyoruz Mevcutta bir şeker hastalığımız varsa şeker denetimlerimizi daha rahat sağlayabiliyoruz
Obeziteden korunmak için sigarayı bırakmayın demenin gerçek olmadığını kaydeden Opr Dr İnanç Görkem Sigaranın yerini yiyecek içecekle atışmalarla doldurmaya çalışan bireylerde doğal ki obezite için bir risk faktörü oluşturur sigarayı bırakmak Lakin obezitenin verdiği risk faktörlerini düşünecek olursak sigara da hiç temiz bir şey değil Fakat obeziteden korunmak için sigarayı bırakmayın demek de hakikat olmaz Bunun yerine sigarayı bırakma programlarında daha profesyonel bireylerden yardım alarak sigara ve nikotin gereksinimi yerine besin dışı şeylere yönlendirmek daha makul olur diye konuştu
DHA