Etiket: Lif

Ülkü kilonuza ulaşmanızı hızlandırmak için besinlerin gücünden yararlanın. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve tertipli antrenmanlarla birlikte yulaf ezmesi, somon, avokado ve ...

Türk ve dünya mutfaklarında besleyici özellikleri nedeniyle epey sık tüketilen bezelye birebir vakitte garnitür olarak başka yemeklerde de kullanılır. Sağlıklı ...

Soğuk kış aylarının en ülkü meyvelerinden biri olan ayvanın sıhhat faydaları ortasında kanseri tedbire, kilo vermede yardımcı olma, sindirim sıhhatini ...

Genelde sonbahar ve kış aylarında çokça bulunan Armut, sıhhati destekleyen besinlerin kusursuz kaynaklarıdır. Kilo vermeye, kanser gelişimini önlemeye, hipertansiyon, diyabet, ...

1 Hem lezzetli hem de tam bir sıhhat deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir gereksiniminin yüzde 30’unu, ...